Sophrologie - Développement Personnel - Relation d'aide 

Le concept de Développement Personnel est né aux Etats-Unis dans les années 50 dans le prolongement du courant de la psychologie humaniste, plus axée sur l’épanouissement de la personne. Il est associé à la notion de changement et d’évolution personnelle, et s’adresse à toute personne en recherche d’un mieux-être.

 

Le Développement Personnel peut ainsi se définir comme une démarche globale de réflexion sur soi et de connaissance de soi (écoute de soi, des besoins, désirs…) et de valorisation de son potentiel, dans le but d'améliorer sa qualité de vie et de réaliser ses aspirations profondes. Cette démarche est orientée vers la réalisation de soi et l’épanouissement personnel. Elle peut s’appliquer à différents contextes (personnel et spirituel, relationnel, professionnel). Le processus de changement (évolution personnelle), observé dans le rapport à soi et aux autres, a des répercussions positives dans les différents domaines de l’existence.

 

Le principe de base du Développement Personnel est de développer le sentiment d’épanouissement et le potentiel de la personne, en utilisant des techniques et méthodes les mieux adaptées pour son bien-être mental, émotionnel et corporel, en fonction de sa personnalité.

 

Dans le domaine du Développement Personnel, la palette d’outils est large et s’adapte donc aux besoins propres à chaque personne et aux différents contextes de vie (rapport à soi, famille, amis, vie sociale, situation de travail).